Bardzo szybki mus czekoladowy poprawiający samopoczucie.

Deser dla zmęczonych i zestresowanych 🙂

Ma dużo magnezu, potasu, antyoksydantów, wit C i żelaza. Jest tu też wiele innych cennych składników. Jednym słowem samo zdrowie 🙂 Dobra wiadomość dla tych których martwią dodatkowe centymetry w pasie jest taka, że samo kakao (bez cukru) zmniejsza apetyt i poprawia trawienie. Surowe ziarna kakaowca (raw) zaliczane są do super żywności.

Składniki (5 porcji):

• 9 dojrzałych bananów (około 1,5 kg)
• dwie łyżki surowego kakao
• chipsy kokosowe (grube wiórki jak na zdjęciu) lub zwykłe wiórki kokosowe

Przygotowanie:

Banany miksujemy z kakao w mikserze lub blenderem żyrafą na gładki mus. Można też je łatwo rozgnieść widelcem i wymieszać z kakao. Przekładamy do miseczki i dekorujemy chipsami/wiórkami kokosowymi. Mus dobrze smakuje po schłodzeniu. Smacznego.

Piąteczka