Dzisiejszy piękny słoneczny dzień zaczęliśmy od szybkiej owsianki. Gdy wstaję rano pierwsze co robię to nastawiam wodę na płatki owsiane. Dzięki temu nie trzeba jeść ich gorących i czekać aż przestygną czego nie lubią dzieci. Na zdjęciu porcja owsianki przygotowana dla mojej córeczki.

Składniki (4 duże porcje):

• 3 szklanki płatków owsianych (użyłam ekologicznych)
• 6 szklanek przefiltrowanej wody
• 3 duże jabłka
• kubek mrożonych malin
• pół kubka mrożonych borówek
• 2 kiwi

Przygotowanie:

W garnku zagotować wodę. Wsypać płatki owsiane. Gotować 2 minuty. Zdjąć z ognia. Obrać i starkować jabłka. Kiwi obrać i pokroić w plasterki. Wyłożyć płatki na talerze. Dodać mrożone owoce: maliny i borówki. (Oczywiście w sezonie najlepsze są świeże.) Gdy płatki lekko przestygną dodajemy starkowane jabłko. Polewamy pozostałym po starkowaniu sokiem. Smacznego.

Piąteczka