Kiedy dzieci są w przedszkolu często robię sobie taki napój. Dodaje energii a nie usypia, nie obciąża. Co prawda przepis na szpinakowego szejka już był i to z tych samych składników ale te proporcje są lepsze. Z jednej pomarańczy wychodzi około 100 ml soku. Na zdjęciu widać jakiej ilości szpinaku, bananów i pomarańczy użyłam. Mam nadzieję, że te proporcje będą Wam odpowiadały 🙂

Składniki na dwie szklanki o pojemności 350 ml:

• 400 ml soku z pomarańczy
• 2 średniej wielkości banany
• 125 gram szpinaku

Wszystkie składniki miksujemy w stojącym blenderze aż do osiągnięcia aksamitnej konsystencji. Mi zajmuje to około 3 minuty. W tym 30 sekund na programie turbo.

Piąteczka