Reklamy jogurtów, serków, płatków śniadaniowych, produktów light, takich dzięki którym nie przytyjesz…

Czy nie wiesz, jak to jest? Czy wierzysz im bez granic? 😛

W końcu są to produkty bez dodatku cukru, fit, 0% tłuszczu.

Co się pod tym kryje?

Zazwyczaj słodziki:  aspartam, syrop glukozowo-fruktozowy lub ponad 20 innych „wspaniałych”, sztucznie stworzonych przez człowieka substancji. W końcu to smak słodki poznajemy jako pierwszy. Są to produkty jeszcze bardziej szkodliwe niż te bez obniżonej wartości tłuszczu czy dodatku cukru. Warto więc czytać etykiety i wybierać świadomie bo może okazać, że pozornie zdrowe produkty jak chociażby daktyle czy inne suszone owoce też zawierają sztuczne słodziki, syrop glokozowo-fruktozowy i dwutlenek siarki.

Ostatnio robiłam zakupy w znanej aptece internetowej. Mogłam tam spokojnie przejrzeć składy produktów, które chciałam zamówić. Nie jest tajemnicą, że leki mają skutki uboczne i często są toksyczne jakkolwiek by to nie brzmiało. W końcu z założenia i nazwy mają nas leczyć. W lekach i suplementach (te drugie nie są poddawane takiej kontroli jak leki) znajduje się wiele niebezpiecznych dodatków.

Używam witaminy C w proszku, która nie zawiera niepotrzebnych substancji. Choć moja miłość do magicznych pigułek dobrych na wszystko dawno wygasła i tak naprawdę nigdy nie była żarliwa 😛  postanowiłam kupić rutinoscorbin. Czy jak kto woli preparat z witaminą c i rutyną żeby nie robić tu reklamy/ antyreklamy. Trafiłam na jego tańszy odpowiednik, ach ta zasada po co przepłacać za to samo. Przed zakupem przezornie przeczytałam skład. A tam, wśród wielu innych obco brzmiących dodatków, na których teraz nie chcę się skupiać: ASPARTAM.

Oczywiście zrezygnowałam, ale postanowiłam sprawdzić gdzie rakotwórczy, kancerogenny, trujący, toksyczny  aspartam można dodawać. Okazuje się, że ta lista nie jest wcale taka krótka. Po raz pierwszy o szkodliwości aspartamu dowiedziałam się z filmu Marie-Monique Robin: „Trucizna nasza powszednia”.

Najbardziej narażone są dzieci. W przedszkolu moich dzieci jest zwyczaj zanoszenia na urodziny dziecka słodyczy i tortu. Chciałabym powiedzieć: rodzice nie róbcie tego. Gdy moja 4-letnia córeczka przyniosła do domu gumy do żucia sugar free z aspartamem zamarłam. Nie chcę sprawdzać na własnych dzieciach co się stanie, może nie od razu ale za kilka lat, gdy  będą jadły przetworzoną żywność, piły niezdrowe napoje, dostawały kolejne szczepienia, brały na każdą infekcję antybiotyki. Wydaje mi się, że tego jest za dużo….. Wystarczy skażone powietrze. Nie muszę im dawać tego co niepotrzebne. Staram się być odpowiedzialna za siebie i swoje dzieci. Nie chcę umywać rąk i myśleć, że jakoś to będzie, skoro coś szkodzi moim dzieciom. Albo tłumaczyć się, że wszyscy tak jedzą. Moje dzieci to nie wszyscy, ani nie statystyki. Wiedza do czegoś zobowiązuje.

E951 – aspartam – tego nie jedzcie nigdy!

W rozporządzeniu UE na temat dodatków żywności limituje się użycie aspartamu.

Gdzie można spotkać E951?

Z zaznaczeniem na tylko:

• Lody spożywcze: Tylko o obniżonej wartości energetycznej lub bez dodatku cukru
• Owoce i warzywa w occie, oleju lub solance: Tylko słodko-kwaśne marynaty owocowe i warzywne
• Owoce i warzywa w puszkach lub w słoikach: Tylko owoce o obniżonej wartości energetycznej lub bez dodatku cukru
• Przetwory owocowe i warzywne, z wyłączeniem owoców w wodnym roztworze cukru, poddanych obróbce cieplnej: Tylko o obniżonej wartości energetycznej
• Dżemy, galaretki, marmolady i produkty podobne: Tylko dżemy, galaretki i marmolady o obniżonej wartości energetycznej
• Dżemy, galaretki i marmolady oraz słodzony przecier z kasztanów w rozumieniu dyrektywy 2001/113/WE: Tylko dżemy, galaretki i marmolady o obniżonej wartości energetycznej
• Inne podobne owocowe lub warzywne produkty do smarowania: Tylko produkty do smarowania pieczywa na bazie suszonych owoców, o obniżonej wartości energetycznej lub bez dodatku cukru
• Wyroby cukiernicze: Tylko w produktach obniżonej wartości energetycznej lub bez dodatku cukru.
• Wyroby kakaowe i czekoladowe objęte dyrektywą 2000/36/WE: Tylko o obniżonej wartości energetycznej lub bez dodatku cukru
• tylko produkty na bazie kakao lub suszonych owoców, o obniżonej wartości energetycznej lub bez dodatku cukru,
• Tylko produkty do smarowania pieczywa na bazie kakao, mleka, suszonych owoców lub tłuszczów, o obniżonej wartości energetycznej lub bez dodatku cukru,
• Tylko wyroby cukiernicze na bazie skrobi, o obniżonej wartości energetycznej lub bez dodatku cukru

• Tylko wyroby cukiernicze bez dodatku cukru
• Pozostałe wyroby cukiernicze, w tym pastylki i drażetki odświeżające oddech:
• Tylko pastylki i drażetki odświeżające oddech, bez dodatku cukru
• Tylko silnie aromatyzowane pastylki odświeżające gardło, bez dodatku cukru
• Guma do żucia: Tylko z dodatkiem cukru lub polioli, jako wzmacniacz smaku
• Guma do żucia: Tylko bez dodatku cukru
• Dekoracje, powłoki i nadzienia, z wyjątkiem nadzień owocowych objętych kategorią 4.2.4: Tylko wyroby cukiernicze na bazie skrobi, o obniżonej wartości energetycznej lub bez dodatku cukru, Tylko wyroby cukiernicze bez dodatku cukru,
• Tylko sosy
• Tylko Essoblaten – cienkie wafle (oblaty)
• Tylko pieczywo cukiernicze i wyroby ciastkarskie specjalnego przeznaczenia żywieniowego
• Tylko słodko-kwaśne konserwy i prezerwy rybne, marynaty rybne, skorupiaki i mięczaki
• Słodziki stołowe w postaci płynnej, proszku, tabletkach :quantum satis
• Musztarda
• Zupy i buliony: tylko zupy o obniżonej wartości energetycznej
• Sosy
• Sałatki i produkty smakowe do smarowania pieczywa: Tylko Feinkostsalat
• Dietetyczne środki spożywcze specjalnego przeznaczenia medycznego w rozumieniu dyrektywy 1999/21/WE (z wyłączeniem produktów z kategorii żywności 13.1.5)
• Dietetyczne środki spożywcze stosowane w dietach przeznaczonych do kontrolowania masy ciała, całkowicie zastępujące dzienne posiłki lub poszczególne posiłki (całość lub część całkowitej dziennej diety)
• Nektary owocowe w rozumieniu dyrektywy 2001/112/WE oraz nektary warzywne i produkty podobne
• Napoje z dodatkami smakowymi lub środkami aromatyzującymi:Tylko o obniżonej wartości energetycznej lub bez dodatku cukru
• Napoje alkoholowe, w tym ich odpowiedniki bezalkoholowe i o niskiej zawartości alkoholu: Tylko piwo bezalkoholowe lub z zawartością alkoholu nieprzekraczającą 1,2 % obj.; „Bière de table/Tafelbier/Table beer” (pierwotna zawartość brzeczki poniżej 6 %) z wyjątkiem „Obergäriges Einfachbier”; piwa o kwasowości minimalnej 30 miliekwiwalentów podanej w przeliczeniu na NaOH; piwa ciemne typu „oud bruin”
• Tylko piwo o obniżonej wartości energetycznej
• Cydr i perry
• Inne napoje alkoholowe, w tym mieszanki napojów alkoholowych z bezalkoholowymi i napoje alkoholowe o zawartości alkoholu poniżej 15 %
• Przekąski gotowe do spożycia: Przekąski na bazie ziemniaków, zbóż, mąki lub skrobi, Przetworzone orzechy
• Desery: Tylko o obniżonej wartości energetycznej lub bez dodatku cukru,
• Suplementy diety w postaci stałej, w tym w postaci kapsułek i tabletek, oraz w podobnych postaciach, z wyłączeniem postaci do żucia
• Suplementy diety w postaci płynnej
• Suplementy diety w postaci syropu lub do żucia

Źródło:

ROZPORZĄDZENIE KOMISJI (UE) NR 1129/2011

z dnia 11 listopada 2011 r.

zmieniające załącznik II do rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 1333/2008 poprzez ustanowienie unijnego wykazu dodatków do żywności

http://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/?uri=CELEX:32011R1129

ps. Znalazłam tylko takie rozporządzenie, jeżeli jest nowsze to z góry przepraszam i proszę o info 🙂

Piąteczka